DOMANDA : Mi chiedevo quanto dovrebbero durare i miei allenamenti con i pesi essere? Ho sentito persone consigliare ovunque da 30 minuti, a 45 minuti,
Categoria: Consigli
Ogni volta che scrivo di infortuni, mi piace sempre ricordare a tutti che non sono un medico né sono un qualsiasi tipo di fisioterapista ,
Due argomenti che ho lasciato di proposito fuori dalla mia guida per creare la routine di allenamento per l’allenamento con i pesi definitivo sono tempo
Poco più di un anno fa, ho scritto un articolo che conteneva 11 motivi per lo più sarcastici ma del tutto accurati del perché una
DOMANDA : sto cercando di perdere peso e io volevo solo sapere quanto cardio pensi che dovrei fare? Quante volte a settimana? Quanti minuti ogni
DOMANDA : Pensi che sia meglio fare riccioli bicipiti usando la barra EZ curl o la normale barra dritta ? Ho sentito persone dire che
Fermami se hai sentito questo. Il tuo obiettivo è aumentare la massa muscolare . Muscoli belli, magri e dall’aspetto fantastico. Quindi, si crea il programma
Load More