Negli anni ho passato molto tempo a scrivere cose progettate per aiutarti a mettere insieme la dieta e l’allenamento per funzionare al meglio per te
DOMANDA : qual è il miglior allenamento e dieta per trasformare il mio grasso in muscoli ? Inoltre, se smetti di allenarti, è vero che
La domanda migliore è: quanto velocemente vuoi perderlo? Sulla base delle email che ricevo, sembrano esserci tre periodi di tempo principali che la maggior parte
DOMANDA : ho utilizzato con successo il tuo allenamento e la tua dieta raccomandazioni nell’ultimo anno e ora ho raggiunto un punto in cui il
DOMANDA : attualmente sto cercando di perdere circa 30- 40 libbre di grasso e ho già calcolato il mio apporto di calorie, proteine, grassi e
In base al titolo di questo articolo, posso già indovinare esattamente cosa ti aspetti di vedere qui … Gli allenamenti più sorprendenti! Ti aspetti di
DOMANDA : sono un ragazzo di 24 anni che vuole per dimagrire e costruire muscoli, ma il problema è che non voglio costruire TROPPI muscoli
Il tuo apporto calorico giornaliero è un componente chiave della tua dieta. In effetti, quando si tratta di perdere grasso o aumentare la massa muscolare,
Ho passato molto tempo in passato a parlare della frequenza degli allenamenti. La maggior parte di questo il tempo è stato dalla prospettiva di quanto
Chiudi gli occhi e immagina questo. Ce l’hai fatta. Hai costruito tutta la massa muscolare che volevi. Hai perso tanto grasso quanto volevi perdere. Il
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