Autore: Mario Picoletti

DOMANDA : attualmente sto cercando di perdere circa 30- 40 libbre di grasso e ho già calcolato il mio apporto di calorie, proteine, grassi e

In base al titolo di questo articolo, posso già indovinare esattamente cosa ti aspetti di vedere qui … Gli allenamenti più sorprendenti! Ti aspetti di

DOMANDA : sono un ragazzo di 24 anni che vuole per dimagrire e costruire muscoli, ma il problema è che non voglio costruire TROPPI muscoli

Il tuo apporto calorico giornaliero è un componente chiave della tua dieta. In effetti, quando si tratta di perdere grasso o aumentare la massa muscolare,

Ho passato molto tempo in passato a parlare della frequenza degli allenamenti. La maggior parte di questo il tempo è stato dalla prospettiva di quanto

Chiudi gli occhi e immagina questo. Ce l’hai fatta. Hai costruito tutta la massa muscolare che volevi. Hai perso tanto grasso quanto volevi perdere. Il

L’ho già detto e probabilmente lo dirò di nuovo: penso che una delle mie migliori” qualifiche “come alcuni Il tizio che dà consigli su dieta

Tra email, commenti e messaggi sui social media, mi vengono poste una quantità spaventosa di domande su base giornaliera. La maggior parte di queste domande

DOMANDA : il mio obiettivo è perdere peso. Capisco tutte le cose della dieta e ho capito quante calorie ho bisogno di mangiare al giorno

DOMANDA : Mi chiedevo quanto dovrebbero durare i miei allenamenti con i pesi essere? Ho sentito persone consigliare ovunque da 30 minuti, a 45 minuti,